Yoganın on önemli tıbbi etkisi.
1. Sistemin işlemesini sağlamak ve sürdürmek;
2. Endokrin sistemin işlevini güçlendirmek;
3. İşlevlerini dengelemek için çeşitli organlara masaj yapın ve güçlendirin;
4. Kan dolaşımını, metabolizmayı teşvik edin;
5. Yoga nefesi, ruhu ayarlayın, canlılığı uzatın;
6. Omurgayı ayarlayın, esnekliği artırın;
7. Kilo vereceğiz ve cildi koruyacağız;
8. Psikolojik, zihinsel enerjiyi geliştirin, ruhu sessizleştirin;
9. Toksinleri in vivo olarak boşaltın;
10. Kronik hastalıkları azaltın ve ortadan kaldırın.
